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本文详细介绍了怀孕初期菜谱100道菜，包括主食、蔬菜、水果、肉类、豆制品、海鲜、汤品、甜品、其他、特色菜、家常菜、养生菜、快手菜、地方特色菜、素食、早餐、晚餐、宵夜、零食、饮料等，旨在为孕妇提供多样化的饮食选择，满足不同营养需求。

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